今日と明日は業務上イベント。昨日もその準備のためカタギの勤務。 というわけで昨日今日は夜ローラー。 昨日は夕食後。食事した直後にローラーこぐべきではないですね。 感触は良くなくただこいでみただけの４５分。 今日はその反省から、夕食前に６０分。…
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