今日は定時で退勤。いそいそ準備して青シャチで中山展望台を目指して出発。 源太橋からは(TTとしては低めのケイデンス)100rpmあたりでごりごりこいでみる。 わりといい調子で中山スタート地点に着く。テーマは筋トレ。 スタートして坂の取り付き以降はケイ…
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