2007-08-28から1日間の記事一覧

再スタートはランスプログラム

さて、鈴鹿も終わり、実力の低下顕著なことがあきらかになった。 再起を掛けてがんばることにしたが、明確な目標がないと・・ということで考えついたのがランスの本にあった「7週間完璧プログラム」ってやつ。レベルの判断項目では、4.8kmのTTを8分…