リカバリーの日。指定はゾーン1(心拍120)で30分。 夕飯後、2号ウイザードで外走りに出発。ハブダイナモで視界はまずまず明るいが、真っ暗な自転車道に懲りたので、いつもの9号線で空港裏まで。心拍計は見えそうもないので付けずに出る。踏みすぎ回しすぎ…
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