2007-09-05から1日間の記事一覧

第2週・3日目

リカバリーの日。指定はゾーン1(心拍120)で30分。 夕飯後、2号ウイザードで外走りに出発。ハブダイナモで視界はまずまず明るいが、真っ暗な自転車道に懲りたので、いつもの9号線で空港裏まで。心拍計は見えそうもないので付けずに出る。踏みすぎ回しすぎ…