今日はチーム練の日だが、高負荷をかけるのはメニュー的にもよろしくない＆今鍛えるべきは全力もがきではない、と判断し、サイクリングでテンポ走強度を加えるメニューに従った走りにすることにした。昨日が夕練で、半日では疲労が取れないだろうこともある…
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