昨日は（予想通り）早起きできず、車通勤。 / で、夜ローラーとも思ったが、ちょっと気分を変えるため＆トライする予定があったので、筋トレを開始することにした。腹筋運動だけは日常的にやっていたのだが、このたび加えるのは、スクワットと腸腰筋、臀筋強…
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