2008-02-06から1日間の記事一覧

再開

昨日はかなり回復し、ちょっと回しておこうか・・・としたら、妻に「今日ぐらいまだ自重したら?」と諭され休養日。 / 今日はすっかり回復しいそいそとローラー準備。足はフレッシュなので強度は高めにとアップの後は39-16,15,14を10分ずつ、106rpmキープ…