午前中は仕事。 / 午後はT浜君を誘って、若桜（戸倉峠のふもと）までLSD走に出る。 ショップを13:30過ぎに出発。今日は強めの海風で、行きはぐんぐんスピードが乗る。 乗りすぎて心拍はiTTのLSD域(143-150)を時々越えてしまう。先頭交代をするとそのままペー…