昨日は午前中仕事。いつも通りの外仕事なのだが、運良く雨は降らず。 しめしめこのまま午後ももてば練習も・・・という思いはあっさりと裏切られ、無情の雨。でもまあ走ろうと遅めの準備をしていたら雨は止んだ。３号小径車で出発。心拍計は無しで、体感HR14…