2008-06-28から1日間の記事一覧

雨でも2

25日:夜ローラー45分。うち35分を110rpmで回転。 / 26日:夜ローラー50分。うち25分テンポ。86rpm、HR160前後で。 / 昨晩は仕事関係の飲み。 / 今日も午前中仕事。先週と同じようにその外仕事をしている間までは天気がもった。 が、帰宅する頃…