月曜は、日曜のダメージで、両膝裏外側の靱帯が少し痛かった。 で、回復のための夜リカバリー走を１１ｋｍだけ。 / 昨日は痛みが酷くなり、歩き方にも少し影響が出るくらい。 / 今日は大分治まって、右はほとんど気にならなくなったが、左にはまだ違和感。 …