2008-08-06から1日間の記事一覧

断念

月曜はおとなしく休養日。 / 昨日は帰宅後夕練。ウエアを着替えるのが面倒で、普通の半パン＆ポロシャツで３号ＫＨＳにまたがり、河原方面に出発。テーマはメディオインターバル。とはいっても心拍計を着けていかなかったので、とりあえず３分全力一歩手前…