８日（月）は代休の日、しかし午前中の外仕事、午後３時からの外部の会議参加でつぶれて練習なし。 / ９日（火）朝は攣った足の痛みがひどい。オヤジの筋肉痛は定説どおり２日目の朝に来たわけだ。好天だったがさすがに通勤する気になれず。帰宅して夜走り。…
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