良く晴れてちょうどいい気候。 今日は8:30発でLSD。２号ウイザードでまずは国府に向け出発。 心拍は平地130-140。坂も基本は150まで、きついところで157(80%)までを許容。 木原から大坂に抜ける峠も13km/hくらいでゆっくり。 下って今回は新コースをたどる。…