９日は回復ローラー５０分。 / 昨日は休養日とした。 / 明けて今日は昼までは天気が保ちそうなので、いそいそ準備して９時前に出発。 陸風（南風）が強いので、最初は楽をしようとまずは湖山池を回る。 日曜がLSDだったので、今日はミドル気味時々メディオで…