今日は回復ローラー。 心拍135をターゲットに140を越えないように、102rpm位でごろごろと１時間。 / これで今月も1000kmのノルマをクリア。 / さて本題。 日曜日のチーム練には、ニューシューズ・オクタンＳＬ（パールイズミ）を履いて参加。アップ走の感触…