昨日も代休で、午前中はまったりとキス釣り（あまり釣れなかったが）。 / 午後遅めになってからリカバリー走に出る。 平坦となれば当然いつもの湖山池。 筋肉、体力ともにダメージがあるみたいなので、正しい回復走に徹することにする。具体的には「HR130を…