昨日は鳥取出張から直帰で、早めの時間から走ることができた。FELTで出発。 筋肉を疲労させたくなかったので、高回転走を心がけることにして、まずはチーム練コースを岩戸まで。国道に出たところで右折して、福部に向かう。 ケイデンスは105から115の間を保…