2009-07-06から1日間の記事一覧

65%でも脱水

今日は土曜日勤務の代休日。昨日まで予報が悪かったので走れないか?と思っていたが、嘘のような晴天。 / それではと、8時過ぎにFELT号で出発。 昨日TT的にヒルクライムしているので今日はゆるく長くのつもりで国道9号を西に向かう。 心拍は65%=135をター…