１３日（火）は夜外で回復走。いつもの空港裏＋土手周回で距離23km、Ave26.7。このときは「まあ攣りかけで無理して走ったんだから、これくらいは痛いよね」という程度の痛みだった。しかし・・・ / １４日、１５日は休養。おじさんの筋肉痛は２日後の朝に酷…