１９日は出張で前泊。その出発前のスキマ時間でちょっとローラーを回しただけ。 / ２０日、ホテルで目覚めて、知らない街の夜明け頃ジョギングに出動。だが・・・ １キロ余り走っただけで、大腿四頭筋が痛くなり、結局２ｋｍほど走っただけで、あとは４ｋｍ…
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