ここ３日は全てローラー。 / ９日：160W,103rpm位でだらだらと６７分。 / １０日：１５分アップ後、いつものメディオに入るが、前回同様調子は良くない。夕食後だった事による悪影響もあると思うが、どうも足の芯に疲労が残っている感じで軽快感がない。やは…