月は仕事、火はマンションの理事会でローラー時間取れず。 で、二連休（火は筋トレしたが）。 / 昨日水曜は夕食を後回しにしてFTPトレ。 さすがに連休後で食事前、調子いい。ペダルが軽く感じる。 前回よりさらに少し高い209W平均、心拍はHR151-155で１本目…