昨日はがまんできず結局ちょっとだけ走ってしまう。３号IDIOMで10kmポタだけど。 / 明けて今日は表題のレース。制限時間6時間は、Aveが25km/hを上回ればいいので、平坦なら楽勝ペース。しかし、今回のコースは播磨中央公園内の１周3kmで獲得標高が60m、キツ…