５日は職場イベント。夜は打ち上げ。帰宅から飲み会までのスキマに３号IDIOMで走っておく。いつもの河川敷の出合−三洋裏間往復。距離16km。 / ６日は前日の飲み疲れもあるし、食い過ぎで大増量なのでゆるめに。日暮れ時に２号FELTで岩戸往復。距離27.5km Ave…