１２日（水）は休養日 / １３日（木）で４８歳になった。５０も目の前。さあ、伸びが止まるのは何時だ？（すでに過ぎてるって説も・・） 夜ローラーだが、時間があまりとれない。FTPトレを１本のつもりで入るが、やっぱり挫折。後は適当に165W平均でしめて４…