参加者：M本女史、A田くん、nakaoniくん、kumaさん、サイクリングチームのKぶくん、iTTの6名 コース：海岸線東方面（iTTは居組でUターン） 強度：いつもどおりきつい。というより先週と同じようにきつい。それにため込んだ疲労が追い打ちをかける。 距離：70…