２８日（水）は家族忘年会。飲み放題だったが、さすがに飲み過ぎなかった。たくさん食べたけど・・。 / ２９日（木）は午後ローラー。前日の詣ででわりと強度を上げたので、さすがにがんばれず、かるくピラミッドで一度250Wあたりに上げただけで、あとはだら…