2012-01-07から1日間の記事一覧

いまいち

4日(水)は仕事始め。夕刻休暇を取り早めに帰りローラー。 まずはテンポ。225W、76rpmくらいで15分。調子がいまいちだったので2本目には入らずだらだら。しかしなぜか70分を過ぎた終盤調子が上がり、ペダルが軽く感じる。かといってメニューを追加するでも…