１３日（月）はルーティーン通り休養日に。 ところが１４日（火）も夜業務が生じて休養日になってしまう。 / １５日（水）にずれてFTP100%。 1本目:270W,HR167,10分。 2本目:253W,HR170,8分で挫折。 なんとなく30秒457Wを入れて終了。しめて72分。 / １６日…