2012-08-28から1日間の記事一覧

クルクライム

26日(日)はなんだか倦怠感が取れず、練習無しにしようかと思ったが、夕方ちょっとだけ走りに出る。 3号で出合に行き、円護寺からロープウエイ坂で筋トレ。心肺には負担をかけたくないので、せめて筋肉くらいは、と。 アウターローで1往復半して丸山経…