１０日（月）は休養。 / 昨日は出張があり早く帰宅できたので、５時過ぎに１号青シャチで出発。 一発平坦をがむしゃらに走りたかったので、河原方面に向かう。アップは河川敷までと短くして、そこからは頑張る。 往路は追い風気味なので、とにかく回して。で…