１日（日）は療養。 / ２日（月）、３日（火）は自宅謹慎（笑）。３日にはすでに体感では完全回復だったが、３日夕刻のウイルス検査陰性が出るまでは仕事したくても出られない。しかたなくローラー錬。スイートスポットを２３分。Ave243W、101rpm、HR161はち…