昨日は休養日に。 / 今日は夕方、生暖かい風に誘われて６時に２号でオレロトレに出発。 １往復目はアップで流す。 ２往復目はメディオトレ。往路・復路ともに３分半くらいの区間を計測しつつ。 往路１：250W,HR159,Ave36km/h、復路１：265W,HR164,35.6km/h …