2013-05-25から1日間の記事一覧

粉錬withツムブラ・昼間版

22日(水)は好天だったが我慢して休養。 / 23日(木)は通勤。往路は平坦少しゆるめで、坂だけきっちり。Ave29.1。 復路はやはり海岸と出合を含めて。やっぱり踏んでしまう。Ave32.5 30km / 昨日も通勤。往路今度は坂ゆるめで、Ave29.1 復路は鹿野病院…