昨日は、「土曜日には長めに走れるのだから・・」と自分に言い訳して練習なし。ダメぢゃん。 / 取りあえず今日はLSD上の方くらいで午前中長く走るつもりで８時過ぎに出発。やはり平坦を求めて海岸線をひたすら西へ。出発時の風は南風。序盤は足がフレッシュ…