2013-12-15から1日間の記事一覧

今シーズンの初詣は遅め

12日(木)は夜ローラー。だらだらと55分。Ave184W / 13日(金)は休養。 / 昨日は午前中ローラー。このところいつも夕食後ローラーだったので、それに比べてお腹がこなれているとやっぱりよく掛かる。 メニューは「テンポ」。強度はいつものスイスポ…