2013-01-01から1年間の記事一覧

翌日の過ごし方

今朝は絶好の通勤日和。さくさく準備して出発。昨日の疲れを癒すため回復走モードで走り、八千代橋を越えたところで気付く・・・背中が軽い・・・。リュックを背負うのを忘れてた!引き返すと時間的に苦しく(始業には楽勝なのだが、自分で決めた仕事的に)…

ヒルクライムin大山

昨夜の雨も上がり、天気は良くなりそう。 起きてまず暗いうちに海へ。反応が無いのであきらめかけたときにヒット。重い。今期最大の胴長20cmオーバーだった。 / kumaさんを拾って集合場所の白兎に。ミクシグループもローソン前に。hayashiさん、o-tsukaさん…

目出度い日

昨日は休養 / 今日も海から。朝マズメは先端に立つのがギリの波高。ときおりズボンにしぶきがかかるがまあ大丈夫。 でもイカからの返事は無し。やはり荒れたあと濁りが入っていると良くないみたい。ボウズ逃れにカサゴ2匹に遊んでもらい終了。 / 帰宅して一…

ヒルクラスプロケ

昨日は休養 / 今日は業務上休暇が取りやすい日だったので、3時で退勤。 帰宅後速攻準備して青シャチで出発。ゆるめの追い風に押されてまずは河原方面へ。 足に喝を入れておこうと最勝寺に寄り道。35-23で上がってみるが、まだギリギリ感はない。 / 河原周回…

墨攻撃を受けたの2回目

昨日は夜オレロ。誰か居るかと思ったがalone・・。 とりあえずダルガの翌日なので回復走で、と思ったが、足は張り気味なのに踏んでみても乳酸が湧く感じがしない。疲れはあるので踏み倒す気にはならないが、さほど頑張る感無しでも微追い風の往路で36km/h、…

ダルガ峠、ほぼ予測したくらい。

昨日は午前中仕事のため通勤。翌日のHCに備えそんなに上げずに。でも龍見台坂だけは31km/hキープで試運転。往路Ave29.5。 昼頃帰途に。復路はさらにゆるめでAve28.5。 / そして今朝。とりあえずマズメは日課の海へ。35分1本勝負で3杯。 一度帰宅し、イカ…

連休〜

24日(火)は、夜走ろうと思えば走れたが、疲れ気分(あくまで気分)に負け休養。 / 25日(水)は仕事系の接待飲みがあり休養。 / 26日(木)はそのイベント系でお客さん達に付き添い午後から夜までずっと。そして宿泊は「シャトー尾高」。 大山HCと…

ベルビールの丘&ダルガ未遂

23日(月)はマルコさん主催のポタ(お巡りさーん、ここに過小申告詐欺の犯人が居ますよー)に参加。 車をあわくらにデポっていざ出発。まずは高速開通後すっかり通らなくなった国道の緩斜面下りを、マルコさんの牽きで軽快に下る。(のっけからけっこうイ…

マルコさんプレゼンツ山ポタ?

先だって朝はいつものテトラ。3杯上げて、4杯目は波の高さに負けて抜き上げ取り込みを試みたら落ちた・・。 でも大きいのは胴長18cmとなかなか。 / 一度帰宅して今日のポタの待ち合わせ場所に。 参加はクワどりマルコ(クワトロNさん、どりもぐさん、マル…

日記

なにを今更ですが、チャリを含まないので日記? / 朝はこりもせずマイポイントでイカ7(以下略) / で、一日妻とドライブ。 最初は出雲に行くつもりだったが、なんだかブームで人が多いということで、混雑のキライな我が夫婦は転進。 そう言えば昔バイクツ…

血管切れてるし

昨日の通勤みたいに、頑張って踏み踏みすると、終了後ハナをかんだとき、大抵ハナミズに血が混じるのよね。 酷いときは目が血走るんじゃなくて、涙に血が混じることもあったりして。 どうやら高出力でがんばると、小さな血管が切れるみたい。脳のが切れてな…

やっぱ数値が出ると燃えるのよねー

今日も通勤。 往路からそこそこ踏む。で、酒ノ津坂は26km/hを切らずにもがききって46秒をAV492Wで。続く龍見坂は30km/hを切らず45秒をAV460W。そして魚見台坂では199秒をAV324Wで。トータルでAve31.3、Ave203W。 / ちょっと夕食摂ります / 復路は最初からラ…

エントリー忘れ

気がついたら岡国耐久の申込み期間が終っていた・・・ まあ県ヒルクラと連戦にならずに済んだと負け惜しみを言って、良かったことにしておこう。 / 17日(火)、18日(水)の両日は、絶好の好天にもかかわらず、業務上の必要性などもあって通勤無し&帰…

淀江サイクルカーニバル

15日(日)は淀江サイクルカーニバル。夜明け前頃夢うつつの意識の中で雨音を聞き、「やっぱ雨か・・」と思いつつ寝坊。出発は7時過ぎになり、現地着は8時半。 車でうろついていると、すでに準備できてるベンさん、どりもぐさん、ぐりおさん、ヒシイさん…

イカしてますが、自転車の調子は?

10日(火)はこの秋初の通勤。夏は暑すぎて通勤さぼってたなあ。 2号G-ADVで出発。ジャイ純正メーターの導入で、やっとラップ内のパワーが取れるようになったので、各坂で試してみることにする。まず酒の津坂では49秒をAve457W。次いで龍見台坂では46秒をA…

雨上がる(その2)、そしてイカ

土曜の夜はShoLow's呑み会。乗鞍お疲れ様(おいら出てないけど)&播磨お疲れ様(おいらとnakaoniくんしか出てないけど)&秋のイベントシーズンがんばりましょう!ってことで。 初めての「コモグラ」で自転車の話題を中心に盛り上がる。途中粉Cさんも乱入し…

播磨フルコース4周回

5日(木)は休養 / 昨日はレース前日のため、朝練で足を回しておこうかと思ったが寝坊してDNS・・・ 仕方なく帰ってから速攻準備してオレロで。レースが午前中なので、あまり回復のためのインターバルがない。軽く回すに止める事にして、ゆるゆると1往復。…

雨あがる

昨晩もローラー。 強度を上げる気になれず、200W弱でごろごろ。途中1分だけ350W以上をキープ。50分。 / 今日は雨。大雨。その影響で仕事はごにょごにょで開店休業状態。 このチャンスにいろいろ片付けて、1時間だけ休暇をもらい、天気が回復して乾いてきた道…

最低心拍更新&ローラーシーズンイン?

昨日の朝目が覚めたとき、ときおり体調確認にやる「安静時心拍(最低心拍)」を計測してみた。 といっても、布団の中で目覚ましの時間を見ながら1分間心拍を数えるだけ。前日から倦怠感があって体調があまり良くないと思っていたが・・結果は自己最低を更新…

雨が降っても

濡れるだけ・・・いやむしろ気持ちよかったかも。汗でびしょぬれより快適! / というわけで我慢できず3号IDIOM=雨車で2時頃飛び出す。まずは岩戸まで。浜湯山コブをこえて左近へ。まあ上っておくかととりつくが300mで後悔。でも気を取り直して進む。最初…

8月シメ&チーム鳥取結成式

午後早めから仕事なので、9時からの結成式までに走っておこうと、1号青シャチで6時出発。 ShoLow's乗鞍組が、河原道の駅6:30集合ってアナウンスがあったので、まずはその見送りに向かう。H本さんは事情ができて、DNSだそう。残念!ここでShoLow'sジャージ…

ある日某所でくまさんに・・・(どこかで見たようなタイトル)

昨日はがっつり通勤!と思って準備して、でもなんか海方向の空が暗いからとネットでチェックしてみると、ピンポイントでおいらの通勤コースを強めの雨雲が通過予定・・・orz 一度履いたレーパンを脱いでしかたなく車通勤。案の定途中結構強めの雨。気付かず…

粉錬、3回目だが今期最後の参加

昨日は休養 仕事帰りにいつもの釣り場に寄って、丁度落日まで竿を振ったが、夕陽と雲と空がとてもキレイ。こんなときはカメラ趣味でない自分でも、この風景を切り取っておきたくなる。最後の残照は伏野沖の島(名前忘れた)の海食洞のスキマから眺めてみた。…

中途半端

22日(木)は朝練。 粉錬参加のつもりで2号G-ADVにまたがり万葉に向かうが、誰もいない。 まあそんなこともあるかと、内心高強度錬しなくていいことにホッとしながら単独錬に。そんなに時間も無いので、いつも通りの殿ダムに向かうことにする。旧道から右…

粉錬に2

19日(月)は休養 / 20日(火)は2回目の粉錬参加。マスターの粉さん、欠席届が出てたけど、実家から車飛ばして参加。nakaoni君も来て、さらに米子からデンフラの刺客、ダイスケ氏が自走で・・(暗い中90kmですかい!)。また新右衛門君とはご一緒でき…

鉄会に参加してきました

詳細は明日・・・寝ます・・・ごめんね / / 日曜朝、7時の博物館前・・・ではなく万葉歴史館を目指して出発。 今日はベンさん呼びかけの「鉄会」そう、オレの会(違うって・・)。冗談はさておいて、マシンは秘蔵の隠し4号アンカーネオコット。こいつはム…

明日

17日(土)は、朝錬上り錬することにしました。 H/Hコンビを誘うも都合が合わなかったので、一人でも向かってみようかと。 先回登れなかった緑資源アタック。 取りあえず河原ローソンで6時から6時10分まで待ってみます。 よろしこ。 / / で、追記 /…

チェイサー(追跡者)

11日(日)はチーム錬。7時集合。暑いし乗鞍イマーの方もいるので緑資源を提案。参加はDekiさん、hayashiさん、粉さん、ベンさん、nakaoniくん、H原くん、マルヨン改くん。 源太橋(歩道)を渡り、軽くローテしながら河原まで。ここからの微上り、軽い追…

播磨早朝2時間耐久

7日(水)は休養。 / 8日(木)は調子次第で粉錬に行こうかと思っていたが、前夜も感じていた例の軽い熱中症的な頭痛が気になりあきらめる=練習2連休。 / 昨日はそれでも足を回しておこうと、5時に2号G-ADVで走り出す。やはり体調が気になるのと、翌日…

前菜でおなかいっぱい

昨日は休養。 / 今日はきちんと起きて2号G-ADVで粉練へと出発。国府小周回で軽く足に負荷を掛けておいて万葉歴史館へ。 参加は粉さん、nakaoniさん、Y本さん、iTTの4人。 通常コブコブコースに向かうとのことで、まずは国府周回のM田坂。ローテでY本さんが…