２９日（木）は夕練。やはり強度練を心がけることにして、狐峠経由野坂街道へ出たところからメディオ。小学校まで行き、ほんの少しレストを取ったあとは、松上で岩坪へ抜けるお気に入り車線林道に入ったところから上りメディオ。下って、緩斜面に入ってから…
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