昨日は夕流し。１号青シャチで岩戸まで。回復走日と決め込んで、とにかくゆるゆる。戻りの海岸道路から観光街への上りだけ掛けて、20km/hを切らないように。その後もゆるゆるで距離28.5km。 / 今日はチャリ通勤。往路は玉鉾経由のみでやはりあまり頑張らずに…