９日（日）は天気も良くないのでローラーを・・と思っていたが、根性なく休養日に。 / １０日（月）は夕食後オレロ。土曜にヘタレ切ったので、大事を取ってミドル下ペースぐらいまででだらだら７往復。３５ｋｍ。 / 昨日は中部・浦安駅のあたりに出張。天気…