２４日（水）は休養。 / ２５日（木）は泊まりの出張の振り替えで早めに帰ることができたので、長めに夕ローラー。 アップ後はスイスポ練。１本目は２１分を２３８Ｗ、９９ｒｐｍ、１５５ｂｐｍで。 レスト後の２本目も２１分。２３７Ｗ，９５ｒｐｍ、１６２…