2015-01-10から1日間の記事一覧

1日おき

5日(月)は休養。仕事始め。 / 6日(火)は夕ローラー。あまり調子が出ずに、というか中1日の詣で2回のダメージが出た感じで上がらず。 なんとか5分255W、7分245Wを入れる。しめて55分。 / 7日(水)は休養。 / 8日(木)は夕食後ローラー…