2015-02-14から1日間の記事一覧
12日(木)は夕食後ローラー。 思い立ってMAPテストに挑んでみる。が、ラスト1分の平均が335Wで、その75%の252WがFTPということになる。今推定しているFTPが265Wだからちょっと残念な結果。でも前日まずまずの強度でのロング走&…
12日(木)は夕食後ローラー。 思い立ってMAPテストに挑んでみる。が、ラスト1分の平均が335Wで、その75%の252WがFTPということになる。今推定しているFTPが265Wだからちょっと残念な結果。でも前日まずまずの強度でのロング走&…