23日(月)は夜ローラー33分。特筆すべきことなし。 / 24日(火)も夜ローラー。そういえば今年になってからFTPトレってしてないなあ、と思い立ちやってみることに。 アップ後、260W台を目安に踏む・・が、きつい。5分でやめたくなるが、6分…
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