１１月３０日（月）は出張研修がらみの飲みで練習なし。 / で、１１月はしめて８００ｋｍ弱。 先月末は年間１２０００ｋｍペースに１４０ｋｍほどの貯金があったが、 これで６０ｋｍほどの赤字＝１２月は１０６０ｋｍ走らないと達成できない。 年末が晴れる…