２５日（月）は夜ローラー。スイスポ１５分（２２４Ｗ平均）を１本入れておく。 ６０分を１９２Ｗ平均。 / ２６日（火）は業務上呑み会で練習無し。 最近またポジションをやまめに近づけたら、窮屈な感じがしてきたので、ステムを110mmから120mmに交換。 / …