２９日（月）は風呂前ローラー。ほどほどで１７分。 / ３月１日（火）は、業務上一大イベントに伴う呑みのため、練習ナシ。 / ２日（水）は早めに帰宅できて、長めの夕食前ローラー。 播磨に向けて高強度域にも刺激を入れておこうと、１１０秒３２２Ｗ。 ２…