１２日（日）と昨日は入浴前ローラーを２０分ずつだけ。 / そして今朝は粉練。 一度新円通寺橋まで行き、戻って因幡霊園坂で足にトルクを掛けておいてから、５分前に源太ＦＭへ。 あれ、珍しく粉さん早い＆他のメンバーが居ない。 みなさんどうやら日曜のサ…