１９日（日）は仕事＆練習ナシ。サイマラに参加したみなさんがうらやまし・・ / ２０日（月）はリアクトで通勤。 翌日の粉練に備えてゆるめに。三山口坂も体感８割でいつもの４０秒落ち。 復路も合わせて４２ｋｍ。 / 昨日は夜半の雨音で「粉練ダメか・・」…